LoSaGa | Achtsamkeitstag - VHS

Der LoSaGa Achtsamkeitstag, als integraler Bestandteil des Weiterbildungsangebots des VHS Zweckverbandes, bietet eine substanzielle Möglichkeit zur Kultivierung innerer Ruhe und zur Stärkung der mentalen Resilienz. Besucher:innen und Teilnehmer:innen erfahren hier fundierte Einblicke in Praktiken wie Meditation, achtsames und sanftes Yoga sowie bewusstes Essen, welche maßgeblich zur Förderung der Selbstwahrnehmung und zum Abbau von Stress beitragen. Dieses intensiv konzipierte Workshop-Format, welches eine vorherige Anmeldung voraussetzt, ermöglicht eine praxisnahe Exploration der Achtsamkeit und unterstützt die Entwicklung eines nachhaltigen Wohlbefindens. Die Veranstaltung offeriert eine wertvolle Ressource zur Stärkung der Verbindung zum eigenen Selbst und zur Umgebung.