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VHS Kurs 262-32566 Aquagymnastik (Frauen)
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- Gesundheit/Wellness
- Kurs/Seminar/Hobby
- Sport/Freizeit

VHS Kurs 262-32566 Aquagymnastik (Frauen)

 Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.
Hinweise: 1,20 m bis 1,30 m Wassertiefe. Schwimmfähigkeit und Wassersicherheit erforderlich. Bitte Badeschlappen und Handtuch mitbringen!

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Terminübersicht
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Gut zu wissen
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Allgemeine Informationen

- Anmeldung erforderlich

Sonderinformation

Bitte Badeschlappen und Handtuch mitbringen.

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Eignung

- Schlechtwetterangebot
- für jedes Wetter
- Zielgruppe Erwachsene
- Zielgruppe Senioren

Zahlungsmöglichkeiten

Überweisung

Anreise und Parken

mit ÖPNV und Pkw

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**Parken**Anzahl der Parkplätze35Behinderten-Parkplätze3

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Preisinformationen

Kursgebühr: 60,50€
10 Termine

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Autor:in

Tourismus Kreis SoestHoher Weg 1-3

59494 Soest

Organisation

Tourismus Kreis Soest 

Lizenz (Stammdaten)

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**Volkshochschule Lippstadt-Anröchte-Erwitte-Rüthen- Warstein**

Hochstraße 14

59602 Rüthen