VHS - Nordic Walking; Kurs Nr. 261-45602

Der Kurs "VHS - Nordic Walking" mit der Nummer 261-45602 bietet eine Gelegenheit zur physischen Aktivität im Rahmen von Gesundheit und Freizeit. Teilnehmer:innen können sich mit der Technik des Nordic Walking vertraut machen, die eine effiziente Ganzkörperbewegung im Freien ermöglicht. Die Veranstaltung findet im Bibertal – Am Waldschiff statt, einer Umgebung, die für solche Aktivitäten einen geeigneten Rahmen bildet. Die bewusste Einbindung der Stöcke beim Gehen fördert die Beanspruchung verschiedener Muskelpartien und unterstützt eine Verbesserung der Ausdauer. Eine vorherige Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich, um eine organisatorische Planung zu gewährleisten. Dieses Angebot adressiert Aspekte der körperlichen Betätigung und des Wohlbefindens.