Waldbaden in der Dunkelheit

In der Dämmerung in den Wald zu gehen, hat seinen eigenen Reiz. Diese besondere Stimmung entschleunigt nahezu von selbst. Dennoch wollen wir gemeinsam in die Dunkelheit des Waldes eintauchen und mit gezielten Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen. Wenn die Augen ihre dominierende Sinneswahrnehmung in der Finsternis abgeben müssen, nehmen wir automatisch anders wahr.
Bitte mitbringen: bequeme, sehr warme Kleidung, da wir uns nur langsam bewegen
Referent: Markus Koch, Förster und Kursleiter für Waldbaden
Anmeldung: VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de