Tai Chi / Qi Gong

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung.
Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Keine Angebote an Feiertagen, in den Schulferien kann es zu Abweichungen kommen. Ausfälle werden online bekannt gegeben (www.marburg.de/offenebewegungsangebote).

Die Kombination von fließenden Bewegungsabläufen und Atem-Techniken will ein tiefes Gefühl von Ruhe und Entspannung hervorrufen. Trainiert werden vor allem Balance, Flexibilität und Kraft. Tai Chi verfolgt somit einen sehr ganzheitlichen Ansatz der Gesundheitspflege. Qi Gong kombiniert Bewegung, Atmung, Konzentration, Kampfkunst und Meditation. Qi Gong vereint diese verschiedenen Elemente und will somit die Kultivierung von Körper und Geist fördern und zur Gesundheitsvorsorge beitragen.