Achtsamkeit, Atem & Klang Traumkraft Kurs

Freue Dich auf die gemeinsame meditative Zeit und lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die Dich gut durch den Monat bringen.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen.

Stille Meditationen, geführte Meditationen, Meditationen begleitet von Gong und Klangschalen sowie Meditationen mit anderen für die meditative Praxis geeigneten Instrumenten. Über den Klang oder aktive Körperübungen gehen wir gemeinsam in die Stille und finden unseren Schwerpunkt.

Dein Atem kommt in seinen eigenen, organischen, natürlichen Fluss. Geistiges und körperliches Gleichgewicht kann sich im äußeren und inneren Raum entfalten. Regelmäßige Meditation führt zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, innerem Frieden, Konzentration und vielem mehr.

Dieses Live Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Der Kurs ist für jedermann und -frau gedacht. Unabhängig von Alter, Tätigkeit, Berufs- oder Lebenssituation ist es möglich, Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen.

• Ort: Traumkraft Zentrum - Wattenscheider Str. 43 in 44793 Bochum

• Termine: 5 Termine jeweils Mo. 02.09 / 30.09 / 28.10 / 25.11 / 16.12.24 weitere Termine folgen
• Einstieg jederzeit möglich - je nach Anmeldezeitpunkt, wird die Gebühr dann anteilig berechnet!
• Gebühr: Frühbucher bis 15.08.2024 - 125,00 € danach 155,00 €

• Uhrzeit: jeweils 20:00 bis ca. 21:30
• Teilnehmer: mind. 5 - max. 10