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Gesundheitswandern ist eine sanfte Form des Wanderns, die speziell darauf ausgerichtet ist, die Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben. Dabei wird in einem gemäßigten Tempo gewandert, sodass auch Menschen mit geringer Fitness teilnehmen können. Beim Gesundheitswandern werden unterwegs gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung in den Wanderungen integriert. Dadurch werden nicht nur Ausdauer und Muskulatur trainiert, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination verbessert.
Wir wandern zum Gesundheitsthema „Gesund durch Herbst und Winter“, das elementar für unser Wohlbefinden ist. Lassen Sie sich überraschen, was es dazu alles zu erfahren gibt. Zum Ende der Wanderung erhalten die Teilnehmenden ein kleines Handout, mit den wichtigsten Informationen des Themas zum Nachlesen.
Auf der Tour ist ein kleiner Anstieg zu bewältigen, für den wir mit einem herrlichen Blick auf Much und Umgebung belohnt werden.
Kontakt und Anmeldung: Bewegt Wandern - Sylvia Bensch, sbensch@bewegt-wandern.de, Mobil: 0171-2351288 oder www.bewegt-wandern.de / Kontaktformular
Wir wandern zum Gesundheitsthema „Gesund durch Herbst und Winter“, das elementar für unser Wohlbefinden ist. Lassen Sie sich überraschen, was es dazu alles zu erfahren gibt. Zum Ende der Wanderung erhalten die Teilnehmenden ein kleines Handout, mit den wichtigsten Informationen des Themas zum Nachlesen.
Auf der Tour ist ein kleiner Anstieg zu bewältigen, für den wir mit einem herrlichen Blick auf Much und Umgebung belohnt werden.
- Tourenart: geführte Gesundheitswanderung mit dem Thema „Gesund durch Herbst und Winter“
- Zielgruppe: Erwachsene, konzipiert wurde das Gesundheitswandern für
die Generation 55+, richtet sich aber an alle Interessierten - Streckenlänge: 5 km, gewandert wird in gemäßigtem Tempo
- Dauer: 2 Stunden
- Treffpunkt: 53804 Much – Sportplatz in Much auf dem Parkplatz
- Gästeführerin: BewegtWandern - Gesundheitswanderführerin Sylvia Bensch
- Preis: 12 € pro Person, inkl. Handout zum Abschluss der Tour mit den auf der Wanderung vermittelten Informationen (bitte am Tag der Veranstaltung bei der Gästeführerin zahlen)
- Anmeldepflicht: ja bis 04.10.2024 max. 10 Teilnehmer
- Verpflegung: Rucksackverpflegung, Getränk für unterwegs unbedingt erforderlich
- Ausrüstung: dem Wetter angepasste, lockere Freizeitkleidung, jedoch festes Schuhwerk, da wir u.a. über Wiesen und durch den Wald wandern
Kontakt und Anmeldung: Bewegt Wandern - Sylvia Bensch, sbensch@bewegt-wandern.de, Mobil: 0171-2351288 oder www.bewegt-wandern.de / Kontaktformular
Terminübersicht
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Preisinformationen
Preis Erwachsener: 12,00 €
Veranstalter
Sylvia Bensch, zertifizierte Gesundheitswanderführerin und Kneipp-Mentorin
53804 Much
Autor:in
Das Bergische GmbH - Bergisches Haus
Friedrich-Ebert-Straße 75
51429 Bergisch Gladbach
Organisation