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Gesundheitswandern ist eine sanfte Form des Wanderns, die speziell darauf ausgerichtet ist, die Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben. Dabei wird in einem gemäßigten Tempo gewandert, sodass auch Menschen mit geringer Fitness teilnehmen können. Beim Gesundheitswandern werden unterwegs gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung in den Wanderungen integriert. Dadurch werden nicht nur Ausdauer und Muskulatur trainiert, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination verbessert.
Wir wandern zum Gesundheitsthema „Gesundes Atmen“, das elementar für unser Wohlbefinden ist. Lassen Sie sich überraschen, was es dazu alles zu erfahren gibt. Zum Ende der Wanderung erhalten die Teilnehmenden ein kleines Handout, mit den wichtigsten Informationen des Themas zum Nachlesen.
Berghausen liegt auf einer Höhe von 245 m, daher erwarten uns auf unserer Wanderung immer wieder wunderschöne Fernsichten und Panoramen.
Die Wanderung ist leider nicht barrierefrei. Gerne können für die Strecke auch
Nordic-Walking-Stöcke genutzt werden. Gut verträgliche, ruhige Hunde dürfen uns
nach vorheriger Absprache mit der Wanderführerin angeleint begleiten.
Kontakt und Anmeldung: Bewegt Wandern - Sylvia Bensch, sbensch@bewegt-wandern.de, Mobil: 0171-2351288 oder www.bewegt-wandern.de / Kontaktformular
Wir wandern zum Gesundheitsthema „Gesundes Atmen“, das elementar für unser Wohlbefinden ist. Lassen Sie sich überraschen, was es dazu alles zu erfahren gibt. Zum Ende der Wanderung erhalten die Teilnehmenden ein kleines Handout, mit den wichtigsten Informationen des Themas zum Nachlesen.
Berghausen liegt auf einer Höhe von 245 m, daher erwarten uns auf unserer Wanderung immer wieder wunderschöne Fernsichten und Panoramen.
- Tourenart: geführte und thematische Wanderung
- Zielgruppe: Erwachsene, konzipiert wurde das Gesundheitswandern für
die Generation 55+, richtet sich aber an alle Interessierten - Streckenlänge: 5 km, gewandert wird in gemäßigtem Tempo
- Dauer: 2 Stunden
- Treffpunkt: 53804 Much-Berghausen vor der eingezäunten Pumpstation
- Gästeführerin: BewegtWandern - Gesundheitswanderführerin Sylvia Bensch
- Preis: 12 € pro Person, inkl. Handout zum Abschluss der Tour mit den auf der Wanderung vermittelten Informationen (bitte am Tag der Veranstaltung bei der Gästeführerin zahlen)
- Anmeldepflicht: ja bis 20.09.2024 max. 10 Teilnehmer
- Verpflegung: Rucksackverpflegung, Getränk für unterwegs unbedingt erforderlich
- Ausrüstung: dem Wetter angepasste, lockere Freizeitkleidung, jedoch festes Schuhwerk, da wir u.a. über Wiesen und durch den Wald wandern
Die Wanderung ist leider nicht barrierefrei. Gerne können für die Strecke auch
Nordic-Walking-Stöcke genutzt werden. Gut verträgliche, ruhige Hunde dürfen uns
nach vorheriger Absprache mit der Wanderführerin angeleint begleiten.
Kontakt und Anmeldung: Bewegt Wandern - Sylvia Bensch, sbensch@bewegt-wandern.de, Mobil: 0171-2351288 oder www.bewegt-wandern.de / Kontaktformular
Terminübersicht
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Preisinformationen
Preis Erwachsener: 12,00 €
Veranstalter
Sylvia Bensch, zertifizierte Gesundheitswanderführerin und Kneipp-Mentorin
53804 Much
Autor:in
Das Bergische GmbH - Bergisches Haus
Friedrich-Ebert-Straße 75
51429 Bergisch Gladbach
Organisation