Kleine Atem-Auszeit (Waldbaden im Kurpark Bad Sassendorf)

Die "Kleine Atem-Auszeit" im Kurpark Bad Sassendorf bietet eine dezidierte Gelegenheit zur Entschleunigung. Dieser Workshop, eine Synthese aus Führung und praktischer Anwendung, ermöglicht Teilnehmer:innen, durch achtsame Übungen im Kurpark zur inneren Ruhe zu finden. Das Waldbaden, eine aus Japan stammende Praxis, fokussiert die bewusste Wahrnehmung der natürlichen Umgebung mittels aller Sinne. Es dient der Stressreduktion und fördert die Regeneration von Körper und Geist, indem es neue Energiereserven für alltägliche Herausforderungen erschließt. Der Kurpark in Bad Sassendorf ist, mit seiner Ausrichtung auf Interaktion und Prävention, ein prädestinierter Ort für diese Form der Gesundheitsförderung. Die natürlichen Gegebenheiten des Parks tragen wesentlich zur Gesundheitsförderung der Besucher:innen bei.