Nordic Walking

Nordic Walking kann generell von Menschen in jeder Altersgruppe erlernt werden. Tempo und körperliche Belastung können individuell an Alter und Fitnessstand angepasst werden.

Personen, die bisher wenig Sport betrieben haben, können mit Nordic Walking Kondition und Muskulatur aufbauen. Die richtige Technik für das Ganzkörpertraining wird in diesem Kurs trainiert.
Gute Laufschuhe mit grobem Profil, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke, Getränk. Der Kursleiter stellt bei Bedarf nach Rücksprache Nordic-Walking Stöcke zur Verfügung.

Kursnummer:AT30235BI