Nordic Walking Workshop in Freusburg

Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den gesamten Muskelapparat, hält das Herz-, Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.

Was erwartet Dich: Technikbasics mit Geländetour, Dehnen und Kräftigen.

Angesprochen sind alle mit einer gewissen körperlichen Grundfitness.