Pilates

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung.
Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Keine Angebote an Feiertagen, in den Schulferien kann es zu Abweichungen kommen. Ausfälle werden online bekannt gegeben (www.marburg.de/offenebewegungsangebote).

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es sollen vor allem die tief liegenden Muskeln wie Beckenboden-, Bauch- und Rücken-Muskulatur angesprochen werden, die eine gesunde Körperhaltung ermöglichen. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt und mit geschulten Atem-Techniken unterstützt.