Der "Rückenfit am Vormittag - Fortsetzer:innenkurs" im VHS-Zentrum Lünen bietet eine vertiefende Auseinandersetzung mit rückenstärkenden Übungen. Teilnehmende erweitern ihre Kenntnisse durch gezielte Bewegungsabläufe, die auf die Förderung der Rückengesundheit abzielen. Der Kurs findet im Gesundheitsraum des VHS-Zentrums statt und richtet sich an Personen mit Vorerfahrung im Bereich Rückentraining.

Der Kurs "Rückenfit am Vormittag – Fortsetzer:innenkurs" bietet leicht erlernbare Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Prävention von Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule. Teilnehmende sollten ein großes Handtuch, Getränke und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Eignung