VHS Kurs 262-33045 Gegen Stress und innere Unruhe: Waldbaden

Der Wald ist ein Ort der Ruhe und Regeneration. Beim Waldbaden stehen bewusstes Wahrnehmen, Achtsamkeit und Entspannung in der Natur im Mittelpunkt. Langsames Gehen, einfache Übungen und Momente der Stille helfen dabei, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Die Atmosphäre des Waldes unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Hinweise: Treffen in bequemer Kleidung am Waldschiff im Bibertal/Rüthen.
Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Dozentin: Christel Benesch