Yoga - Ein Weg zu dir selbst

Der Kurs "Yoga – Ein Weg zu dir selbst" im VHS-Zentrum Lünen bietet eine fundierte Einführung in die Praxis des Yoga. Teilnehmende erlernen Asanas und Atemtechniken, die Körper und Geist harmonisieren. Durch regelmäßige Übungen werden Flexibilität und innere Ruhe gefördert. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.