Individual-Angebot

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Winter

Wandern

bis 7 Tage

ab 739,00 € p.P.

Fastenwandern im Teutoburger Wald — © Francesco Carovillano | CC-BY-SA

Fasten soll der körperlichen und seelischen Reinigung dienen.

Eine der bekanntesten Methoden ist das klassische Heilfasten nach der Buchinger-Methode, die auf den deutschen Arzt und Naturheilkundler Otto Buchinger (1878-1966) zurückgeht. Viele Fastende berichten, dass der bewusste mehrtägige Verzicht dem Körper guttut. Sie finden wieder innere Ruhe und erleben ein verbessertes Körpergefühl.

Bei uns Fasten Sie unter der Anleitung der zertifizierten und ärztlich geprüften Fastenleiterin Yvonne Hartmann. In der Fastenwoche fördern Sie nachhaltig Ihre Gesundheit und beugen der Wintermüdigkeit vor.

Fastenwoche mit Urlaubsfeeling

Sie fasten und wandern – begleitet von einer kompetenten Dozentin – in einem entspannten Urlaubsfeeling gemeinsam mit einer kleinen Gruppe. Das verbindet: Verzicht auf feste Nahrung, Bewegung, Sonne, frische Luft, Zurückfinden zu sich selbst und das direkte Naturerlebnis.

In dieser Woche bekommen Sie außerdem viele alltagstaugliche Anregungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Yoga sowie verschiedene Fachvorträge.

Ihre Kursinhalte

6 Übernachtungen
tägliche gemeinsame Wanderungen (ca. 10-12km/3 Stunden)
Einführung in die Achtsamkeits- und Meditationspraxis
tägliche Frühgymnastik
1 Yoga-Workshop
individuelle Glaubersalzanamnese inkl. Glaubersalz
hochwertiges Fastenbuffet mit Arzneitees und Frischpflanzensäften in Reformhausqualität zur Unterstützung der Entgiftung, Bio-Honig, Zitronenschnitze
täglich frisch zubereitete Gemüsebrühe und Obst-/Gemüsesäfte
feierliches Fastenbrechen am Tag der Abfahrt
verschiedene Fachvorträge wie z.B.: Einführung in die Buchinger-Methode, Fastenstoffwechsel, gesunde Ernährung nach dem Fasten, Darmflora
Professionelle und fachkundige Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin

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