1. Tag
Meppen - Sögel (ca. 30 km)
Ausgehend von Meppen führt Sie die erste Etappe über Apeldorn, Groß- und Klein Berßen, Stavern nach Sögel in das Zentrum des Hümmlings. Sehenswert ist neben dem historischen Jagdschloss Clemenswerth die grüne Weite der Region. Die Hügellandschaft
mit mystischen Großsteingräbern und jahrtausendalten Bäumen ist das Merkmal des Hümmlings.

2. Tag
Sögel - Lastrup (ca. 40 km)
Machen Sie einen Zwischenstopp in Werlte und besuchen Sie den schönen Bibelgarten. Weiter geht es nach Vrees, wo Sie sich selbst
ein Bild vom erfolgreichen Abschneiden beim Wettbewerb “Unser Dorf hat Zukunft” machen können, bevor Sie Ihr Zielort Lastrup erreichen.

3. Tag
Lastrup - Bersenbrück (ca. 40 km)
Am dritten Tag radeln Sie über Essen (Oldb.) und Quakenbrück durch das Artland mit seinen kulturellen Schätzen. Sie sollten einen
Halt im über 1.000-jährigen Örtchen Gehrde, welches auch als Perle des Artlands bezeichnet wird, einplanen. Entdecken Sie so manches Kleinod: Mächtige, alte Bauernhöfe und Heuerhäuser, wie es sie nur im Artland gibt.

4. Tag
Bersenbrück - Herzlake (ca. 40 km)
Durch das geheimnisvolle Waldgebiet Maiburg führt der Weg von Bippen weiter nach Berge. Durch den schattenspendenden Börsteler Wald gelangen Sie in das emsländische Herzlake. Direkt an der Hase befinden sich für Kunst- und Kulturfreunde Skulpturen, die Kunst und Natur in Einklang bringen.

5. Tag
Herzlake - Meppen (ca. 30 km)
Die sanft dahinfließende Hase führt Sie von Herzlake durch die Korn- und Hansestadt Haselünne, die nochmal zum Verweilen einlädt,
bevor es zurück nach Meppen geht.