Radurlaub "auf Rezept" in Rastede
Gemeinsam mit der Gruppe treten Sie auf dieser Aktivreise mit mindestens 18 km/h auf den täglichen Radtouren in die Pedale. Unsere erfahrenen Reiseleiter nehmen Sie auf diesen 30 bis 55 km langen Touren mit in die idyllischen Naturräume und die unter-
schiedlichsten Ortschaften der Region, führen Sie durch bezaubernd romantische Landschaften und erzählen Ihnen unterwegs Wissenswertes und Dönkes über die Gegend sowie Land und Leute. Dabei müssen Sie nicht jeden Tag Ihren Koffer neu packen, denn die Reiseleitung führt Sie abends immer wieder zu Ihrem Hotel zurück.
Die jeweiligen Kurseinheiten sind dabei vor, nach oder als Bestandteil in die Radtouren integriert. Dadurch trägt diese Gesundheitsreise mit ihrem täglichen Programm in der geselligen Gruppe zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und spricht Körper, Geist
und Seele an.
Rastede im Ammerland
Residenzort in den grünen Parklandschaften des Ammerlandes - Hotel Zum Zollhaus
Prachtvolle Bauten und malerische Parkanlagen mit herzoglichen Schlössern: Schon die Oldenburger Grafen und Herzöge wussten die Vorzüge der Region zu schätzen und verbrachten ihre schönste Zeit des Jahres in Rastede. Das Ammerland mit seinem bekannten Rhododendronpark , urwüchsigen Mooren, lichten Wäldern und sanftwelligen Hügeln der Geestlandschaft besticht durch diese abwechslungsreiche Umgebung. Abstecher in die nahe gelegene Wesermarsch und in die Universitätsstadt Oldenburg werden mit dem Rad unternommen, und natürlich darf auch eine Tour zum Zwischenahner Meer nicht fehlen!
Das moderne 4-Sterne-Hotel bietet Ihnen mit stilvoller, minimalistischer Zimmerausstattung eine entspannte Atmosphäre. Das gemütliche Restaurant Meyrs besticht mit modernem Lounge-Ambiente und seiner überregional bekannten guten Küche.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Kategorien
Radfahren
Gruppen-Angebot/Familien-Angebot
Kultur
Aktiv
Natur
Preisinformationen
ab 439,00 € pro Person*
* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse (589 € ohne Zuschüsse).
Leistungen
Präventionsangebot
- 1 Kurs Gesunde Ernährung
- 1 Kurs Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training
Enthaltene Leistungen
- Begrüßungsgetränk
- 5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter
- 4 x Übernachtung inkl. Frühstück
- 2 x abendliches 2-Gang-Menü
- 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses Gesunde Ernährung
- Informationsmaterial
Extras (pro Person)
- Einzelzimmerzuschlag: 80 €
- Leih-E-Bike für 5 Tage: 135 €
- Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden
eweils sonntags bis donnerstags
Diese Termine finden mit den Präventionskursen Progressive Muskelentspannung und Gesunde Ernährung statt:
03.05. - 07.05.2026
07.06. - 11.06.2026
14.06. - 18.06.2026
28.06. - 02.07.2026
05.07. - 09.07.2026
12.07. - 16.07.2026
19.07. - 23.07.2026
02.08. - 06.08.2026
30.08. - 03.09.2026
20.09. - 24.09.2026
Diese Termine finden mit den Präventionskursen Autogenes Training und Gesunde Ernährung statt:
21.06. - 25.06.2026
09.08. - 13.08.2026
06.09. - 10.09.2026
13.09. - 17.09.2026
Reise-Ablauf
Beispiel-Reiseverlauf
So sieht ein typischer 5-tägiger Radurlaub "auf Rezept" mit den Kursen Ernährung und Entspannung aus:
1. Tag:
Heute beginnt nach der individuellen Anreise zu 14:00 Uhr Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Die Reiseleitung begrüßt alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause kann sich die Gruppe näher kennenlernen, bevor es durch die idyllische Region zurück zum Hotel geht und im Anschluss die Zimmer bezogen werden können.
2. Tag:
Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die anerkannte Methode zu erlernen. Danach nimmt Sie Ihre Reiseleitung an die Hand und führt Sie z. B. auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, bei dem nicht nur Wissenswertes über Ernährung und Lebensmittel vermittelt wird, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam gegessen wird. Am Abend geht es zurück ins Hotel.
3. Tag:
Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs starten Sie gemeinsam mit den anderen Reiseteilnehmern zu einer weiteren Radtour von 30 bis 55 km, die Sie unter anderem zu den touristischen Highlights der Region führt. Schmucke Dörfer, liebevoll restaurierte Fachwerkhäuser, geschichtsträchtige Bauten, abwechslungsreiche Kulturlandschaften der örtichen Flora und Fauna und vieles mehr säumen Ihren Weg entlang von Flüssen und Seen.
4. Tag:
Nach der Vertiefung der Entspannungsmethode am Vormittag steht heute noch einmal die gesunde Ernährung im Mittelpunkt. Vom Hotel aus führen die Wege durch die abwechslungsreiche Landschaft zum Kursort, wo Ihre Expertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs am Mittag oder Abend erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.
5. Tag:
An diesem letzten Tag findet nach dem Check- Out auch Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine ausführliche Anleitung zur Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der abschließenden Radtour haben Sie noch einmal die Möglichkeit, ein paar weitere bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Am Nachmittag gegen 15:30 Uhr erfolgt die Rückkehr zum Ausgangsort. Nach der Verabschiedung der Reiseleitung und den anderen Gruppenteilnehmern erfolgt die individuelle Abreise.
Die 6-tätgigen Reiseprogramme geben Ihnen die Möglichkeit, den letzten Tag unabhängig von der Gruppe zu gestalten.
Lizenz (Stammdaten)
