Wanderurlaub "auf Rezept" in Sögel
Auf den Gesundheitswanderungen erhalten Sie sehenswerte Eindrücke durch die unterschiedlichen regionalen Wälder, auf dem Weg über saftige Wiesen sowie entlang harmonischer Flussläufe. Unterwegs erwarten Sie zudem spannende Schilderungen zur Stadt- und Erdgeschichte der verschiedenen Naturlandschaften. Je nach Reiseziel erwarten Sie Hünengräber, artenreiche Naturschutzgebiete, Bäderorte, Flussauen und Waldgebiete – im Osnabrücker Land mit einigen Steigungen, im Emsland eher auf ebenen Wegen.
Durch die Erfahrungen und Erzählungen der Gesundheitswanderführer wird Ihnen unterwegs nicht nur näher gebracht, was Ihrem Körper guttut, sondern auch viel über die Region, die Natur Ihres Reiseziels sowie den Menschen vor Ort.
Sögel im Emsland
Naturpark Hümmling – Im Land der Hügel und Steine – Hotel Clemenswerther Hof
Aktiv unterwegs im Naturpark Hümmling: Sanfte Hügel, dichte Wälder, Moore und Heide machen diese eiszeitlich geprägte Landschaft zum idealen Ziel für Wanderer und Naturentdecker. Historische Großsteingräber und geheimnisvolle Grabhügel erzählen von der Stein- und Bronzezeit und machen jede Wanderung zu einer Zeitreise. Auf den zertifizierten Hümmling-Pfaden erleben Sie abwechslungsreiche Touren – vorbei an diesen mystischen Gräbern im Schatten knorrig-uriger Bäume, alten Mühlen, klaren Bächen und durch idyllische Flusstäler. Ein kulturelles Highlight ist das barocke Jagdschloss Clemenswerth.
Seit 1929 heißt Familie Jansen bereits in 3. Generation ihre Gäste in Sögel im Hotel Clemenswerther Hof willkommen – mit modernen Zimmern, herzlichem Service, regionaler Küche und einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das Kraft für aktive Tage gibt.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Kategorien
Gruppen-Angebot/Familien-Angebot
Kultur
Aktiv
Natur
Wandern
Preisinformationen
ab 529,00 € pro Person*
* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse (679 € ohne Zuschüsse).
Leistungen
Präventionsangebot
- 1 Kurs Gesundheitswandern
- 1 Kurs Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training
Enthaltene Leistungen
- Begrüßungsgetränk
- 5 geführte Wanderungen mit Betreuung durch ausgebildete Gesundheitswanderführer
- 5 x Übernachtung inkl. Frühstück
- 5 x abendliches 2-Gang-Menü
- 4 x Lunchpaket
- Informationsmaterial
Extras (pro Person)
- Einzelzimmerzuschlag: 100 €
- Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden
jeweils sonntags bis freitags
Diese Termine finden mit den Präventionskursen Gesundheitswandern und Progressive Muskelentspannung statt:
17.05. - 22.05.2026
06.09. - 11.09.2026
08.11. - 13.11.2026
Diese Termine finden mit den Präventionskursen Gesundheitswandern und Autogenes Training statt:
21.06. - 26.06.2026
27.09. - 02.10.2026
Reise-Ablauf
Beispiel-Reiseverlauf
So sieht ein typischer Wanderurlaub „auf Rezept“ mit den Kursen Gesundheitswandern und Progressive Muskelentspannung aus:
1. Tag:
Nach eigener Anreise zum Hotel starten Sie bereits am Nachmittag nach einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde mit dem ersten Teil des Kurses Gesundheitswandern. Nach einer kurzen, ca. 5 km langen Wanderung, z. B. rund um den vor der Hoteltür liegenden See, genießen Sie am Abend das erste gemeinsame Essen.
2. Tag:
Bevor es gut gestärkt vom Frühstücksbuffet auf die Wanderung geht, lernt die Gruppe als Erstes die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung kennen. Danach werden zum Wanderstart zunächst Übungen zur Dehnung der Muskulatur gemacht. Während der Rundwanderung wird heute bewusst auf das eigene Belastungsempfinden geachtet und der Pulsschlag beobachtet. Der Tag endet mit einer wohlverdienten Stärkung.
3. Tag:
Neben der Vertiefung der Progressiven Muskelentspannung werden auf den Gesundheitswanderungen auch Teilstrecken regionaler Fernwanderwege wie der Hünenweg oder der Ahornweg erkundet. Unterwegs dürfen weitere Übungen, z. B. zur Stärkung der Koordination, nicht fehlen. Bei Wanderungen, die wie heute nicht zurück zum Hotel führen, wird die Rückfahrt vor Ort durch den Gesundheitswanderführer in Absprache mit der Gruppe organisiert (ÖPNV/Fahrgemeinschaften), um später gemeinsam zu Abend zu essen und den Abend ausklingen zu lassen.
4. Tag:
An diesem Tag steht neben der Progressiven Muskelentspannung auf der täglichen 10 – 17 km langen Wanderung Wissensvermittlung und Übungen zur Ausdauer und Kraft auf dem Programm. Außerdem erzählt Ihnen Ihr Gesundheitswanderführer Wissenswertes über die Sehenswürdigkeiten und Naturlandschaften am Wegesrand. Kulinarisch verwöhnt werden Sie wieder am Abend mit leckeren Gerichten.
5. Tag:
Auch heute sind Sie wieder auf attraktiven Wanderwegen unterwegs, die die regionale Vielfalt widerspiegeln. Bevor Sie sich von Ihrer Kursleitung verabschieden, üben Sie sich in der Eigenanleitung der Entspannungsmethode. Bei einem letzten gemeinsamen Abendessen können Sie die Erlebnisse noch einmal Revue passieren lassen.
6. Tag:
Bevor Sie die Heimreise antreten, haben Sie die Möglichkeit, die Region auf eigene Faust zu entdecken. Wie wäre es zum Beispiel, je nach Reiseziel, mit einem Ausflug in die geschichtsträchtige Stadt des Westfälischen Friedens, Osnabrück, oder nach Sögel zum Schloss Clemenswerth, dem Jagdsitz des Kurfürsten Clemens August aus dem 17. Jahrhundert?
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