Name: Yin Yoga
Start: 2026-12-15T17:30:00+01:00
End: 2026-12-15T19:00:00+01:00

Yin Yoga im Multikulturellen Forum Lünen setzt auf lang gehaltene, passive Positionen. Der Kurs gibt Einblick in Körperwahrnehmung, Atmung und ruhige Praxis.

Yin Yoga setzt auf ruhige, sanfte Haltungen, die länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und der achtsame Umgang mit eigenen Grenzen. Der Kurs gibt Raum, Spannungen wahrzunehmen, zu entschleunigen und bewusst zu erholen. Die Leitung übernimmt Anne Bernau.

Eignung