AU1 - Weg der Selbstzuwendung

GPX

PDF

Merken

4,23 km lang
Rundweg
Schwierigkeit: sehr leicht
Wandern
  • 01:07 h
  • 46 m
  • 44 m
  • 186 m
  • 235 m
  • 49 m
  • 4,23 km
  • Start: Wanderparkplatz Sportplatz Rehren
  • Ziel: Wanderparkplatz Sportplatz Rehren
Finden Sie zu sich selbst auf diesem außergewöhnlichen Qualitätswanderweg
Betreten Sie den „Weg der Selbstzuwendung“. Der bereits zum vierten Mal in Folge (erstmals Frühjahr 2016)  zertifizierte Qualitätswanderweg möchte Sie anregen, sich für einen Moment vom Alltag zu lösen und sich ganz auf sich zu besinnen. Neun Stationen in der wunderschönen Landschaft an der Aue laden Sie zum Wandern, in sich kehren und vielleicht auch zum Nachdenken ein. Tanken Sie neue Kraft und Energie und gönnen Sie sich ein bisschen Zeit für sich.

Nutzungsmöglichkeiten des Weges:
1) Wanderung im Alleingang über Hinweisschilder: Sie können den Weg allein gehen und werden an jeder Station auf Hinweisschildern zu den jeweiligen Übungen angeleitet. An jeder Station finden Sie jeweils eine Übung zum 1. Entspannen 2. Wahrnehmen 3. Besinnen Sie entscheiden selbst, ob Sie alle Übungen machen möchten oder vielleicht nur die, die Sie jeweils am meisten ansprechen. Für eine angenehmere Ansprache wird auf den Hinweisschildern die „Du-Anrede“ verwendet.

2) Geführte Wanderung: Sie können eine individuelle Führung buchen, in der Sie an jeder Station zu den entsprechenden Übungen meditativ angeleitet werden. Die Übungen beziehen sich auf das Thema der jeweiligen Station und können inhaltlich individuell auf Ihre Wünsche / Ziele angepasst werden. Diese Möglichkeit bietet sich auch gut für Gruppen an, z.B. für Teambildungsmaßnahmen im beruflichen Kontext.  

Unser Tipp: Laden Sie hier den Audioguide für Ihre meditative Wanderung runter

Mehr sehen durch hören - über den Audioguide werden Sie an jeder Station mit einem meditativen Text zu den jeweiligen Übungen angeleitet. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie den „roten Faden“ des Weges aufgreifen. Der Audioguide für die einzelnen Stationen steht Ihnen nachfolgend zum direkt Anhören oder Download zur Verfügung. Einfach runterladen und über das Handy oder den MP3-Player während Ihrer Wanderung anhören und entspannen.

0. Einleitung ♫ AU1 - Audioguide Einleitung
1. Die eigenen Ressourcen ♫ AU1 - Audioguide Ressourcen
2. Der Lauf des Lebens ♫ AU1 - Audioguide Lauf des Lebens
3. Ruhe gibt Klarheit ♫ AU1 - Audioguide Klarheit
4. Der innere Kritiker ♫ AU1 - Audioguide Innerer Kritiker
5. Loslassen schafft Gelassenheit ♫ AU1 - Audioguide Gelassenheit
6. Die Himmelsliege ♫ AU1 - Audioguide Himmelsliege
7. Von der Beschleunigung zur Entschleunigung ♫ AU1 - Audioguide Entschleunigung
8. Die innere Kraft ♫ AU1 - Audioguide Innere Kraft
9. Ausleitung ♫ AU1 - Audioguide Ausleitung

Gut zu wissen

Beste Jahreszeit

geeignet
wetterabhängig

Anreise & Parken

Über die L434 aus Richtung Hessisch Oldendorf bzw. L439 von der A2 kommend
Wanderparkplatz Sportplatz Rehren

Ansprechpartner:in

Naturpark Weserbergland
Weserstr. 1
31840 Hessisch Oldendorf

Autor:in

Zweckverband Touristikzentrum Westliches Weserbergland
Marktplatz 7
31737 Rinteln

Organisation

Zweckverband Touristikzentrum Westliches Weserbergland

Sicherheitshinweise

Bitte beachten Sie: Aufgrund von Baumentnahmen (aufgrund von Borkenkäferbefall und Trockenheit) und Wiederherstellung kann es derzeit abschnittsweise zu Beeinträchtigungen entlang des Weges kommen. 
Wir bedanken uns für Ihr Verständnis! (Nov. 2022)

Karte

In der Nähe

Anfahrt
AU1 - Weg der Selbstzuwendung
Zur Obersburg
31749 Auetal - Rehren