VitalWanderWelt: Aufmerksamkeit - A2 Holzhauser Berg

Die Bewegung in naturbelassenen Umgebungen fördert die körpereigene Produktion stimmungsaufhellender Hormone und reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen. Die natürliche Stille des Waldes, das Spektrum olfaktorischer Eindrücke, das sanfte Plätschern von Gewässern und wechselnde Panoramen initiieren eine sensorische Intensivierung. Diese fördert das allgemeine Wohlbefinden, eine Wirkung, die das Konzept der VitalWanderWelt prägnant aufgreift. Innerhalb der stillen Waldlandschaften des Wiehengebirges offeriert die Wanderroute spezifische Stationen, die zur gezielten Schärfung der Wahrnehmung und der sensorischen Fähigkeiten konzipiert sind. Der Rundweg erstreckt sich über einen kontinuierlichen, moderat ansteigenden Verlauf bis zum Kamm des Wiehengebirges, von wo aus der Abstieg erfolgt. Die Streckenführung ermöglicht ein gleichmäßiges Vorankommen.